Motnje hranjenja

Motnje hranjenja Motnje hranjenja so duševne motnje. Zanje je značilno, da posameznik neko travmo ali hud stres »upravlja« s skrajnim načinom prehranjevanja, zlorabo zdravil ali telesne aktivnosti. Psihološka obravnava je v primeru motenj hranjenja ključna. Kakorkoli pa, kadar imamo "opravka" [...]

Motnje hranjenja2024-10-03T11:48:06+01:00

Prehrana za lažje premagovanje stresa

Prehrana za lažje premagovanje stresa Stres je odziv telesa na ogrožajoč, škodljiv ali zgolj neprijeten dogodek. Lahko je na primer posledica bolečine, nenadne spremembe okolja, raznih obveznosti pa tudi lakote, pomankanja spanja ali intenzivne telesne aktivnosti. V telesu aktivira mehanizme, [...]

Prehrana za lažje premagovanje stresa2023-07-25T08:03:13+01:00

Prehranska dopolnila – ali jih res potrebujemo?

Prehranska dopolnila Ali jih res potrebujemo? Ste že kdaj vaš internetni iskalnik vprašali o prehranskih dopolnilih? Verjetno vas je zasul s približno takimi naslovi: “Odkrijte svoje prehransko dopolnilo!” ali pa “Poiščite kombinacijo vitaminov, mineralov in ostalih hranil, ki jih vaše [...]

Prehranska dopolnila – ali jih res potrebujemo?2024-10-03T11:51:24+01:00

Craving ali močna želja po hrani – Kaj mi sporoča?

Craving ali močna želja po hrani Kaj povzroča "cravinge"? Prepričana sem, da se je že vsak od nas kdaj znašel v položaju, ko je imel močno potrebo po sladkem, slanem ali kakšni točno določeni hrani. Največkrat gre to za jedi [...]

Craving ali močna želja po hrani – Kaj mi sporoča?2023-07-25T08:22:54+01:00

Uravnotežena prehrana

Uravnotežena prehrana Kaj pomeni uravnotežena prehrana? Kdorkoli je že kdaj iskal informacije o “zdravi” prehrani, je gotovo zasledil nasvet, da naj bo njegovo prehranjevanje uravnoteženo. Vendar, kaj uravnotežena prehrana dejansko pomeni? V primeru prehranjevanja uravnoteženost pomeni, v telo vnesemo ravno [...]

Uravnotežena prehrana2023-07-25T08:29:46+01:00

Prehrana otrok

Prehrana otrok V jesenskem času, ko so šolarji že močno vpeti v šolske obveznosti je primeren čas za razmislek o njihovi prehrani. Ta namreč omogoča rast in razvoj, ter jim zagotovi dovolj energije za vsakodnevno telesno aktivnost in usvajanje novih [...]

Prehrana otrok2022-11-02T13:35:27+01:00

Sindrom policističnih jajčnikov in prehrana

Sindrom policističnih jajčnikov in prehrana O sindromu policističnih jajčnikov Sindrom policističnih jajčnikov je najpogostejša hormonska motnja žensk, ki se pojavi pri 5 do 10 % žensk v rodnem obdobju. Zanj je značilno hormonsko neravnovesje v telesu. Povečana je koncentracija androgenih [...]

Sindrom policističnih jajčnikov in prehrana2022-12-11T10:57:54+01:00
Go to Top