Prehranski coaching
Prehranski coaching
Prehranski coaching vam nudi strokovno oporo pri spreminjanju življenjskega sloga in načina prehranjevanja na zdrav, zmeren ter strokoven način. Program je popolnoma prilagojen vašim potrebam in s konkretnimi ter personaliziranimi pristopi poskrbi za trajnostne spremembe.
Zaupajte nam svoje cilje na prvem, popolnoma brezplačnem posvetu preko telefona
+386 70 600 411
+386 70 600 411
Zdrava prehrana brez dodatnega stresa
Zdrava prehrana brez dodatnega stresa
Na spletu najdemo ogromno nasprotujočih si informacij o zdravem in uravnoteženem prehranjevanju. Kar lahko povzroči veliko zmedenosti in stresa glede prehranjevanja. Nutrimentum vam do dolgoročnih rezultatov pomaga brez ovinkarjenja – z jasnimi in strokovnimi napotki. Pri Nutrimentumu se dobro zavedamo, da je prehrana zelo individualna zadeva in ni enega pristopa, ki bi ustrezal popolnoma vsem. Zato program ustrezno prilagodimo in se vam tekom svetovanj popolnoma posvetimo.
Prehranski coaching je prava izbira za vas če:
Prehranski coaching je prava izbira če:
➜ Imate dovolj iskanja informacij o pravilni prehrani po internetu
➜ Iščete konkretne nasvete in pristope za spremembo načina prehranjevanja
➜ Želite program, ki je strokovno strukturiran in personaliziran glede na vaše potrebe
➜ Potrebujete pomoč nekoga, ki vas bo ustrezno podpiral in usmerjal
➜ Želite preverjene informacije podprte z aktualnimi znanstvenimi smernicami
➜ Se zavedate, da do dolgotrajnih sprememb ne moramo priti čez noč
Strokovna pomoč in podpora
Naj vam ekipa Nutrimentum priskoči na pomoč in s strokovno podporo in olajša pot do cilja.
Nasveti brez ovinkarjenja
Pri Nutrimentumu lahko vedno računate na konkretne, skrbno načrtovane in preverjene pristope, ki delujejo.
Zdravje na prvem mestu
Naši prioriteti sta vaše zdravje in dobro počutje zato stremimo k spremembi življenjskega sloga in dolgoročnim rezultatom.
Kaj lahko pričakujem od prehranskega coachinga?
1
Pred svetovanjem
- Posvet po telefonu
- Zaupate nam želje in težave
- Priprava na prvi posvet
- Prehranski dnevnik
- Analiza vaše prehrane
- Priprava nasvetov za vaše težave in cilje
2
Uvodno svetovanje
- Meritev telesne sestave
- Ocena življenjskega sloga
- Pogovor o prehranskih navadah
- Prehranske smernice
- Ocena trenutnega stanja
- Postavitev dosegljivih ciljev
- Možnosti za nadaljevanje
3
Prehranski načrt
- 100% prilagojeno vam
- Optimalni vnos hranil
- Ideje za okusne obroke
- Živila po vašem okusu
- Podpora pri implementaciji
- Seznam zdravih živil za zamenjavo
- Nakupovalni listek
4
Prehranski Coaching
- Redna srečanja
- Spremljanje napredka
- Poglobljeno znanje o prehrani
- Sprotno prilagajanje prehrane
- Strokovna podpora na poti do ciljev
Kaj sledi po prehranskem coachingu?
Kaj sledi po prehranskem coachingu?
Čeprav boste tekom našega sodelovanja že občutili in videli prve spremembe, lahko za dolgotrajne rezultate poskrbimo le če ostanemo dosledni. V kolikor želite s programom nadaljevati, nudimo dodatno podporo v obliki kontrolnih follow-upov, ki lahko potekajo v daljših intervalih.
Kontrolni follow-upi
Kontrolni follow-upi
Kontrolni posveti enkrat na mesec
Če bi radi z Nutrimentumom sodelovali še naprej, lahko po zaključenem programu nadaljujete s kontrolnimi follow-up posveti. Enkrat na mesec bomo ob dogovorjenem terminu preverili kako napredujete in podali nove usmeritve.
Nadaljevanje programa
Nadaljevanje programa
Nadaljevalni coaching program
Se želite s strokovno podporo še naprej vztrajno pomikati do svojega končnega cilja? S svetovanji lahko nadaljujete tudi po končanem uvodnem programu, kar je izjemno priporočljivo za doseganje optimalnih in dolgoročnih rezultatov.
Odgovori na pogosta vprašanja
Odgovori na pogosta vprašanja
Kaj o prehranskem coachingu pravijo naše stranke?
Kaj o prehranskem coachingu pravijo naše stranke?
Za svetovanje sem se odločila, ker imam že vrsto let težave s pridobivanjem telesne teže. Bila sem presuha, imela sem konstanten občutek lakote in nisem vedela, kako in kje naj se lotim problema, vendar mi je s pomočjo Ajde in njenega strokovnega znanja uspelo spremeniti življenjski slog in prehranske navade. Resnično se je potrudila ter jedilnik popolnoma prilagodila mojemu življenjskemu slogu in individualnim potrebam. Jedilniki so zelo okusni, raznoliki in enostavni, podala pa mi je tudi veliko koristnih informacij in konkretnih nasvetov o tem, kako naj spremljam napredek in še naprej stremim k želenemu cilju. Pridobivanje kilogramov ni bilo enostavno, a je bilo veliko bolj znosno zaradi Ajde, saj mi je stala ob strani skozi celoten potek, skrbno spremljala moj napredek in me zraven tudi motivirala. Kljub temu, da sem še na poti do svoje idealne teže, so rezultati opazni že zdaj: energije imam veliko več, nimam več nenehnega občutka lakote, kilogrami se lažje nabirajo kot prej, sem bolj samozavestna in ne dvomim, da bom z znanjem, ki mi ga je podala, dosegla svoj končni cilj.
“Nutrition coaching” s strani Ajde, mi pomaga narediti preskok v svoje dobro počutje, to pa sije tudi na druge sfere življenja. Jedilnik je modern in okusen, priprava hitra. Ajda mi z osebnim svetovanjem nudi pomoč, če se zadeva kje zatakne. Počutim se, da sem v dobrih rokah in zaupam njeni strokovni presoji, prilagojeni mojim potrebam.
Z njenimi strokovnim nasveti, pripravljenim jedilnikom, podporo in spremljanjem mojega načina prehranjevanja sem resnično doživel veliko spremembo zase in za moje telo. Spremenil sem življenjski slog in s tem pridobil več energije, počutim se veliko bolje, imam raznovrstno prehrano katera je postala del mojega vsakdana. Vse to vpliva na izboljšanje zdravja in zmanjšanje telesne teže! Dogovorjenega se držim in moj napredek potrjuje, da sem na pravi poti. Ni bilo enostavno, vendar Ajdi popolnoma zaupam! Z njenim pristopom in strokovnostjo sem na naraven način dosegel in še dosegam vidne spremembe mojega življenja, kjer sem obrnil nov list. Resnično hvaležen!
Imate še kakšno dodatno vprašanje? Stopite v kontakt z nami!
Prenesite si brezplačni prehranski priročnik
Bi radi spremenili svoje prehranske navade na zdrav in zmeren način? Prenesite si priročnik v katerem je nutricionistka Ajda Strnad svoje znanje o prehrani strnila v praktične in enostavne nasvete.