Črevesna mikrobiota – Kdo živi v našem črevesju in zakaj?

Črevesna mikrobiota  Kdo živi v našem črevesju in zakaj? Mikroorganizmi so drobni organizmi, običajno vidni le skozi mikroskop. Nahajajo se povsod, od puščav do ledenikov, od tal pa vse do naših ust. Čeprav ob njihovi omembi pogosto pomislimo na bolezni, [...]

Črevesna mikrobiota – Kdo živi v našem črevesju in zakaj?2024-02-01T11:11:30+01:00

Prehrana za možgane

Prehrana za možgane Vpliv prehrane na duševno zdravje Človeški možgani – do 1400 g težko tkivo, sestavljeno iz okoli 100 milijard živčnih celic. Je najbolj zapleten organ, z največ funkcijami v našem telesu. Možgani so tisti, ki med drugim omogočajo [...]

Prehrana za možgane2024-01-11T17:24:33+01:00

Vpliv prehrane na spanje in obratno – vpliv spanja na prehranjevanje

Vpliv prehrane na spanje in obratno - vpliv spanja na prehranjevanje V današnjem hitrem svetu, ko časa vedno primanjkuje, se zdi 7 do 9 ur priporočenega spanja na noč, skoraj nedopustno izgubljanje časa. Pa je temu res tako? Raziskave kažejo, [...]

Vpliv prehrane na spanje in obratno – vpliv spanja na prehranjevanje2024-01-11T17:35:38+01:00

Prehrana v službi

Prehrana v službi Večina odraslih velik del svojega časa preživi na delovnem mestu. Evropejci v povprečju tam preživijo 38,7 ure na teden. To pomeni 1750 ur na leto. Slovenija se uvršča med 9 najbolj produktivnih evropskih držav, saj zaposleni delajo povprečno [...]

Prehrana v službi2024-01-08T10:53:14+01:00

Motnje hranjenja

Motnje hranjenja Motnje hranjenja so duševne motnje. Zanje je značilno, da posameznik neko travmo ali hud stres »upravlja« s skrajnim načinom prehranjevanja, zlorabo zdravil ali telesne aktivnosti. Psihološka obravnava je v primeru motenj hranjenja ključna. Kakorkoli pa, kadar imamo "opravka" [...]

Motnje hranjenja2023-07-25T08:07:14+01:00

Prehrana za lažje premagovanje stresa

Prehrana za lažje premagovanje stresa Stres je odziv telesa na ogrožajoč, škodljiv ali zgolj neprijeten dogodek. Lahko je na primer posledica bolečine, nenadne spremembe okolja, raznih obveznosti pa tudi lakote, pomankanja spanja ali intenzivne telesne aktivnosti. V telesu aktivira mehanizme, [...]

Prehrana za lažje premagovanje stresa2023-07-25T08:03:13+01:00

Prehranska dopolnila – ali jih res potrebujemo?

Prehranska dopolnila Ali jih res potrebujemo? Ste že kdaj vaš internetni iskalnik vprašali o prehranskih dopolnilih? Verjetno vas je zasul s približno takimi naslovi: “Odkrijte svoje prehransko dopolnilo!” ali pa “Poiščite kombinacijo vitaminov, mineralov in ostalih hranil, ki jih vaše [...]

Prehranska dopolnila – ali jih res potrebujemo?2023-07-25T08:11:00+01:00

Craving ali močna želja po hrani – Kaj mi sporoča?

Craving ali močna želja po hrani Kaj povzroča "cravinge"? Prepričana sem, da se je že vsak od nas kdaj znašel v položaju, ko je imel močno potrebo po sladkem, slanem ali kakšni točno določeni hrani. Največkrat gre to za jedi [...]

Craving ali močna želja po hrani – Kaj mi sporoča?2023-07-25T08:22:54+01:00

Title

Go to Top