Ti kar naprej primanjkuje energije ?

Ali tvoja prehrana smiselno podpira tvoje telo za dovolj energije skozi cel dan?
Ali ti jo potencialno celo jemlje? Preveri, da tudi ti ne delaš najbolj pogostih napak, ki jih vidim pri ljudeh.

Glavni vir energije je hrana, ki jo vnašaš vase.

Naj začne hrana služiti tvojemu telesu, ne obratno.

➡️ Poleg praktičnega znanja ti te majhne spremembe sproti pomagam prenesti v tvoj vsakdan.

➡️ Vsak teden narediš en majhen korak pri svojih prehranskih navadah, ki se bodo po koncu šestih tednov lepo sestavile v celoto.

👍 Ti pa boš skoraj nezavedno naredil/a veliko in trajno spremembo pri svojem prehranjevanju.

Po šestih tednih:

Darilni Bon!

Kaj o spletnem tečaju pravijo udeleženci?

5/5

strokovno,
a enostavno

Všeč so mi video razlage, ker je vsebina strokovna, ampak je obrazloženo na način da razumem, čeprav se ne spoznam na to področje.

Kristina

Preverjen nakup

5/5

jasno strukturirane
informacije

Tako uporabnih in jasno strukturiranih informacij o hrani nisem dobila še nikjer! Najboljša motivacija za spremenit nekatere navade!

Lenča

Preverjen nakup

5/5

velika sprememba
brez trpljenja

Strah me je bilo, da bo ‘overwhelming’, ampak je res narejen z logiko. In če si pripravljen temu sledit, lahko narediš veliko spremembo v svojem življenju, brez trpljenja in brez da bi se tega sploh zavedal.

Maša

Preverjen nakup

5/5

ne obremenjujem
se več

S tem, ko sem pridobil znanje o uravnoteženem prehranjevanju, se mi je pri prehranjevanju odprl povsem drug svet, predvsem pa sem najbolj vesel, ker se ne obremenjujem več s tem, kaj lahko pojem.

Nejc

Preverjen nakup

V le eni uri preveri svoje temelje - še preden zapraviš naslednjih 100 € za neučinkovita prehranska dopolnila.

✅ 6 kratkih praktičnih predavanj, s katerimi si postaviš logične temelje za vse življenje

✅ Prehranski dnevnik z vodeno analizo svoje trenutne prehrane

✅ 6 tednov step-by-step vodenega prenosa majhnih sprememb v svoj vsakdan

✅ Nakupovalni seznam za enostavnejše nakupovanje

✅ Individualna pomoč in podpora v zaprti Facebook skupini

✅ Doživljenjski dostop do spletnega tečaja

Uravnotežena prehrana Spletni tečaj Nutrimentum

Skupna vrednost:

527 euro

TRENUTNO ZA LE 95 EUR

Premalo časa za zdravo prehrano?

Zdravo prehranjevanje
NI VESOLJSKA ZNANOST,
kot jo danes predstavljajo nekateri trendi.

NI štetje kalorij, konstantno branje etiket živil, odrekanje in slaba vest.



Zahteva le PRAVILNO POSTAVLJENO OSNOVO.

Ki pa nas je ni nihče naučil na celosten način primeren za življenjski stil 21. stoletja.

Svoji prehrani posveti ENAKO ČASA, vendar zgolj z nekaj majhnimi zamenjavami in prilagoditvami, občuti OBČUTNO RAZLIKO zase.

Uvedi majhne spremembe v prehrani
Začuti občutno višjo energijo skozi cel dan

In to brez odrekanj.

Šola_uravnoteženega_prehranjevanja_prej

Tvojemu prehranjevanju bova dodajala, ne odvzemala.

Šola_uravnoteženega_prehranjevanja_potem

Rezultati po tem, ko so ljudje
začeli jesti bolj uravnoteženo.

Brez popoldanskih padcev energije

Borisu je vsako popoldne zmanjkovalo energije in fokusa za zadnjih par ur dela v službi. Opisal je, da se je “komaj privlekel domov”. Prej ni razumel, da to, kaj poješ za zajtrk vpliva na raven energije popoldan. Z nekaj enostavnimi zamenjavami je samo uravnotežil svoje zajtrke - in zdaj se popoldan počuti odlično!

Manj utrujenosti in obteženosti po kosilu

Alenka je vsakič po kosilu občutila hudo utrujenost in padec produktivnosti za 1 do 2 uri. S tečajem je hitro razumela zakaj. Uvedla je dve spremembi - malo je zmanjšala porcijo kosila, in dodala dopoldansko in popoldansko malico za stabilno raven sladkorja čez dan. Svoje počutje je vidno spremenila v le nekaj tednih.

Občutno manj cravingov po sladkem

Marko se je pogosto boril s “padci sladkorja”, ki so se tekom dneva pogosto pojavljali. Sladkarijam se ni mogel upreti, četudi si je že večkrat prisegel, da se bo bolj potrudil. S tem, ko je uvedel redne in uravnotežene obroke in z njimi začel že zjutraj, pa se je potreba po sladkem zmanjšala že isti dan, ko je uvedel spremembe.

Bolj zdravi prigrizki v pisarni

Jana je ob pomankanju časa je pogosto posegla po nezdravih prigrizkih, ki so jih na delovno mesto prinesli sodelavci. To je vplivalo na njeno težo, počutje in tudi samopodobo. Preko tečaja je spoznala trike, kako nahraniti telo, tudi ob pomankanju časa. Sedaj je manj lačna, ima več energije, prigrizke pa si privošči le, ko v njih zavestno uživa, drugače pa sploh nima potrebe po njih.

Uravnoteženi krožniki

Uvedi majhne spremembe v prehrani
Začuti občutno višjo energijo skozi cel dan

Odgovori na pogosta vprašanja

Da. Vsebina programa je vaša za vedno.
Delovne zvezke si lahko prenesete na katerokoli napravo. Videjev si ne morete prenašati, vendar lahko do njih kadarkoli dostopate iz katerekoli naprave.
Da. Prepričana sem, da vam bo z upoštevanjem programa uspelo tudi to.
Ne. Vendar se naučite, kako si sami ustvarite jedilnik. Tekom programa pa dobite ideje za obroke.

V šoli uravnoteženega prehranjevanja boste dobili temeljne informacije o prehranjevanju, ki jih morate upoštevati tudi športniki. Vendar pa za specifične potrebe glede športne prehrane (obroke pred/po treningih in pri športnih dopolnilih) priporočam po programu še individualno uro prehranskega svetovanja, kjer se pogovorimo tudi o tem.

Spletni tečaj je ustvarjen po principu prehranskega coachinga. Tekom spletnega tečaja Šole uravnoteženega prehranjevanja, dobite vse informacije, ki bi jih tudi preko vodenega coachinga. Osebni coaching je individualno voden in osebno prilagojen. Spletni tečaj pa je namenjam posameznikom, ki želijo sami opraviti proces spreminjanja prehranskih navad.

Osebno srečanje z mano ni vključeno v program. Me pa za morebitna vprašanja lahko kadarkoli kontaktiraš preko socialnih omrežjih, email naslova ajda@nutrimentum.si ali telefonske številke 068 921 664.

500+ individualnih transformacij

5/5

300+ zadovoljnih udeležencev tečajev

Najbolj enostavno razložen,
strokovni program o
prehranjevanju, na spletu

Znanje, ki ga preko individualnih obravnav z mano,
prejmeš v znesku 527€

Sedaj samo za 95€

Naredi konec obremenjevanju s prehrano.
Poskrbi za svojo energijo!