fbpx
Debelost in COVID-19.

DEBELOST in COVID-19

Ko se srečata dve pandemiji

 

Danes objavljam verjetno enega najbolj provokativnih zapisov kar sem jih kdaj objavila na socialnih omrežjih. Ampak vest mi res ne da miru.

Vse nas je strah glede zdravja. Kaj če se okužimo s Covidom-19? Kaj vse bomo naredili, da se zaščitimo? Okej…razumljivo, da nas je strah. Virus obstaja in dobro je, da smo previdni.

Skoraj ironično pa se mi zdi, da se tako veliko ljudi boji za svoje zdravje samo sedaj.

Malček subjektivno in kritično gledam na situacijo. Ampak kaj je najboljša zaščita pred virusi?

Zdravo in odporno telo.

Kako dobimo zdravo in odporno telo? Z ustreznim življenjskim slogom. Zdravo prehrano, gibanjem, obvladovanjem stresa. (okej, pri slednjem imam tudi jaz še veliko prostora za izboljšavo).

Ampak ne morem mimo dejstva, da je dobro za svoje zdravje skrbeti že prej. Ne samo med pandemijo Covida.

Zakaj nismo ukrepali že prej? Ko je bila ena pandemija že med nami? Ja. Sedeč način življenja, skupaj z nezdravo prehrano in kajenjem je uvrščen med 10 najpogostejših povzročiteljev smrti na svetu (vir spodaj). Nas pa je samo sedaj strah, da se okužimo s novim virusom in bomo naredili vse, da »ostanemo zdravi«.

In na žalost je strah upravičen. Debelost močno poveča tveganje za okužbo s Covidom-19. Bolj kot posameznik trpi za debelostjo, bolj je dovzeten za Covid-19 in hujši so simptomi (vir spodaj).

Sama sem tudi športna trenerka in kritično gledam tudi na stroga omejevanja gibanja. Vendar so rezultati analize športno vzgojnega kartona, ki so jo izvedli na Fakulteti za Šport (vir spodaj), pokazali izjemno slabe rezultate po zgolj dvomesečnem omejevanju gibanja. Vlado so opozorili, naj ne zapirajo športnih društev in omejujejo gibanja, ker ima to lahko drastične posledice za prihodnost in zdravje otrok. Težko rečem zagotovo (nimamo te raziskave) ampak si lahko zgolj predstavljam, da pri odraslih ni tako zelo drugače.

Debelost pri otrocih se je povečala za 20%. Ali to pomeni, da 20% otrok bolj dovzetno za okužbo s Covidom in 20% več otrok lahko prenaša virus? In ponovno….kako je pri odraslih?

Ne želim obsojati. Res ne. Tudi sama sem že trpela za povečano telesno težo. To ni nič takega in je s pravilnim in celostnim pristopom popolnoma rešljivo. Tudi NE pravim, da Covida-19 ni med nami in ne rabimo biti previdni. Popolnoma sprejemam ukrepe nošenja mask, razkuževanja rok in podobno. Vendar bi bilo dobro najti način za nadaljevanje z gibanjem.

S tem zapisom vas želim vas tudi spodbuditi, da razmislite o vsem skupaj in na zdravje gledate celostno. Ta trenutek namreč ni samo ene pandemije, ki ogroža naše zdravje. Zato si s tem, da se bomo samo zaprli v naše domove ne bomo dosti pomagali. Med tem, ko bomo gasili požar na eni strani, si bomo praktično prižigali na drugi.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7323660/

https://www.who.int/mediacentre/news/releases/release23/en/

https://prehrana.si/clanek/474-po-epidemiji-covid-19-upad-gobalne-ucinkovitosti-otrok-in-vec-debelosti?fbclid=IwAR0gDI8RdaI2aaQpfEcBBT1M98FtL1RVrGhE82twYSv-dJfTSudb4OypvtY

 

Pripravila: Ajda Strnad

11.10.2020

Podajte svoje mnenje

Vaš email naslov ne bo objavljen na spletni strani. Polja označena z * so obvezna.